Cinco formas de practicar el autocuidado financiero

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“El cuidado personal consiste en cuidarse a sí mismo para verse mejor, sentirse mejor y estar preparado para el futuro”, dice Stacy Miller, planificadora financiera certificada y fundadora de BayView Financial Planning en Tampa, Florida. “El autocuidado financiero es un aspecto de eso. Le estás haciendo un tratamiento facial a tus cuentas bancarias”.
Los expertos en dinero dicen que el autocuidado financiero comienza analizando sus prácticas monetarias actuales y luego continúa desarrollando un plan sólido para el futuro. Y al igual que una rutina de cuidado de la piel, el enfoque de cada persona es un poco diferente.
Reflexiona sobre tu pasado
Tomarse el tiempo para considerar su “historia del dinero”, o cómo creció pensando en el dinero, puede ser un buen punto de partida, dice Lindsey Konchar, terapeuta financiera en Minnesota. “¿Tus padres fueron abiertos al respecto? ¿Te enseñaron algo sobre el dinero? ella sugiere preguntarte a ti mismo.
A partir de ahí, puedes intentar cambiar el camino. te hablas a ti mismo sobre el dinero, como pasar de una actitud de "soy malo con el dinero" a "estoy aprendiendo sobre el dinero y estoy entusiasmado de emprender este nuevo viaje de autocuidado financiero", añade Konchar.
Mykail James, educadora financiera en Washington, DC, conocida por sus seguidores en las redes sociales como “la Boujie Budgeter”, dice que cultivar un sentido de gratitud también puede ser beneficioso. "Las afirmaciones pueden ayudar a superar patrones de pensamiento negativos", dice. Ella sugiere frases como "Merezco el dinero que recibo por mi trabajo" o "Soy digno de tener seguridad financiera".
(Kimberly Palmer comparte cómo ella practica el autocuidado financiero.)
Deje que sus objetivos informen sus hábitos
A James le gusta elegir algunos objetivos específicos en los que centrarse en un momento dado y luego hacer una lluvia de ideas sobre cómo lograrlos. Por ejemplo, le gusta revisar listados de casas valoradas en millones de dólares publicados en línea y luego calcular cuánto necesitaría ganar para poder pagar una. "Ese tipo de experimento mental me ayuda a formular mis objetivos", dice.
Dar pasos tangibles hacia sus objetivos ayuda a reducir el estrés y la preocupación, dice Robert Stromberg, CFP y fundador de Mountain River Financial en Abington, Pensilvania. Dado que los objetivos varían mucho según la persona, esos pasos también difieren, pero a menudo comienzan con una revisión minuciosa de su panorama financiero general, incluidos los gastos actuales y el comportamiento de ahorro.
Seguimiento del gasto
Aplicaciones de presupuesto puede ayudar con ese tipo de revisión financiera, dice Maggie Klokkenga, CFP y planificadora financiera de Abundo Wealth en Morton, Illinois. “El primer paso es simplemente realizar un seguimiento de sus gastos. Es como subirse a la balanza. Nadie quiere mirarlo, pero entonces puedes tomar conciencia de tus números”, dice.
Quedarse “desnudo financieramente” de esa manera puede inspirar algunos cambios en sus gastos para alinearse mejor con sus objetivos, agrega. También puede ser útil el uso de aplicaciones que clasifican automáticamente sus gastos en diferentes categorías y marcan suscripciones o montos inusualmente altos.
"Cuando las personas son conscientes de sus números y comienzan a actuar con intención, se sienten más en control", dice Klokkenga.
Aumentar el ahorro
Stromberg señala que "la gran mayoría de los clientes con los que trabajo ahorran poco". Sugiere priorizar una fondo de emergencia, que idealmente cubre entre tres y seis meses de gastos, además de ahorrar para cualquier gasto importante conocido, como un automóvil nuevo.
Ser agresivo con los ahorros “le da a la gente una enorme comodidad”, dice, porque sabes que estás preparado para diferentes escenarios. Mantener el dinero en una cuenta de ahorros de alto rendimiento asegurada por la Federal Deposit Insurance Corp. le permite seguir creciendo hasta que lo necesite.
Ahorra lo que puedas, incluso si es menos de la cantidad recomendada, recomienda James. “Ahorrar un poco de dinero es mejor que no tener dinero, así que empieza dondequiera que estés y siempre podrás aumentarlo con el tiempo”, afirma.
Automatizar sus ahorros para que una cierta cantidad se transfiera desde su cuenta corriente o cheque de pago a su cuenta de ahorros de alto rendimiento cada mes puede reducir el estrés, dice Konchar. Cualquier cosa que puedas hacer para reducir la carga mental de administrar tu dinero te permitirá gastar esa energía mental en otras cosas, dice.
Aprovecha los beneficios para empleados
Contribuir dinero a un plan de jubilación patrocinado por el empleador como un 401(k); financiar cuentas de gastos flexibles con ventajas fiscales para gastos de atención médica y cuidado infantil; y suscribirse a cualquier otro beneficio para empleados, como seguro de vida y de discapacidad, también puede contribuir a su autocuidado financiero general, dice Kevin Keller, director ejecutivo de CFP Board, una asociación de planificadores financieros.
"Los consumidores pueden disfrutar la vida hoy y sentirse más cómodos, sabiendo que están en el camino correcto para alcanzar sus objetivos de vida", afirma.
Cualquier buena rutina de cuidado personal también implica pequeños placeres diarios, por lo que James sugiere darse algún tipo de recompensa, como un paseo tranquilo o un helado, después de trabajar en sus finanzas. "El refuerzo positivo hace que la gente siga haciendo algo bueno", afirma.