{"id":12500,"date":"2024-07-25T13:04:00","date_gmt":"2024-07-25T20:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pointwestcu.com\/?p=12500"},"modified":"2025-11-17T06:12:20","modified_gmt":"2025-11-17T14:12:20","slug":"5-formas-de-practicar-el-autocuidado-financiero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pointwestcu.com\/es\/5-formas-de-practicar-el-autocuidado-financiero\/","title":{"rendered":"Cinco formas de practicar el autocuidado financiero"},"content":{"rendered":"
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La informaci\u00f3n de inversi\u00f3n proporcionada en esta p\u00e1gina tiene fines educativos \u00fanicamente. NerdWallet, Inc. no ofrece servicios de asesor\u00eda o corretaje, ni recomienda ni aconseja a los inversores comprar o vender acciones, valores u otras inversiones en particular.<\/strong><\/p>\n

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\u201cEl cuidado personal consiste en cuidarse a s\u00ed mismo para verse mejor, sentirse mejor y estar preparado para el futuro\u201d, dice Stacy Miller, planificadora financiera certificada y fundadora de BayView Financial Planning en Tampa, Florida. \u201cEl autocuidado financiero es un aspecto de eso. Le est\u00e1s haciendo un tratamiento facial a tus cuentas bancarias\u201d.<\/p>\n

Los expertos en dinero dicen que el autocuidado financiero comienza analizando sus pr\u00e1cticas monetarias actuales y luego contin\u00faa desarrollando un plan s\u00f3lido para el futuro. Y al igual que una rutina de cuidado de la piel, el enfoque de cada persona es un poco diferente.<\/p>\n

Reflexiona sobre tu pasado<\/h2>\n

Tomarse el tiempo para considerar su \u201chistoria del dinero\u201d, o c\u00f3mo creci\u00f3 pensando en el dinero, puede ser un buen punto de partida, dice Lindsey Konchar, terapeuta financiera en Minnesota. \u201c\u00bfTus padres fueron abiertos al respecto? \u00bfTe ense\u00f1aron algo sobre el dinero? ella sugiere preguntarte a ti mismo.<\/p>\n

A partir de ah\u00ed, puedes intentar cambiar el camino.\u00a0te hablas a ti mismo sobre el dinero<\/a>, como pasar de una actitud de "soy malo con el dinero" a "estoy aprendiendo sobre el dinero y estoy entusiasmado de emprender este nuevo viaje de autocuidado financiero", a\u00f1ade Konchar.<\/p>\n

Mykail James, educadora financiera en Washington, DC, conocida por sus seguidores en las redes sociales como \u201cla Boujie Budgeter\u201d, dice que cultivar un sentido de gratitud tambi\u00e9n puede ser beneficioso. "Las afirmaciones pueden ayudar a superar patrones de pensamiento negativos", dice. Ella sugiere frases como "Merezco el dinero que recibo por mi trabajo" o "Soy digno de tener seguridad financiera".<\/p>\n

(Kimberly Palmer comparte c\u00f3mo\u00a0ella practica el autocuidado financiero<\/a>.)<\/em><\/p>\n

Deje que sus objetivos informen sus h\u00e1bitos<\/h2>\n

A James le gusta elegir algunos\u00a0objetivos espec\u00edficos<\/a>\u00a0en los que centrarse en un momento dado y luego hacer una lluvia de ideas sobre c\u00f3mo lograrlos. Por ejemplo, le gusta revisar listados de casas valoradas en millones de d\u00f3lares publicados en l\u00ednea y luego calcular cu\u00e1nto necesitar\u00eda ganar para poder pagar una. "Ese tipo de experimento mental me ayuda a formular mis objetivos", dice.<\/p>\n

Dar pasos tangibles hacia sus objetivos ayuda a reducir el estr\u00e9s y la preocupaci\u00f3n, dice Robert Stromberg, CFP y fundador de Mountain River Financial en Abington, Pensilvania. Dado que los objetivos var\u00edan mucho seg\u00fan la persona, esos pasos tambi\u00e9n difieren, pero a menudo comienzan con una revisi\u00f3n minuciosa de su panorama financiero general, incluidos los gastos actuales y el comportamiento de ahorro.<\/p>\n

Seguimiento del gasto<\/h2>\n

Aplicaciones de presupuesto<\/a>\u00a0puede ayudar con ese tipo de revisi\u00f3n financiera, dice Maggie Klokkenga, CFP y planificadora financiera de Abundo Wealth en Morton, Illinois. \u201cEl primer paso es simplemente realizar un seguimiento de sus gastos. Es como subirse a la balanza. Nadie quiere mirarlo, pero entonces puedes tomar conciencia de tus n\u00fameros\u201d, dice.<\/p>\n

Quedarse \u201cdesnudo financieramente\u201d de esa manera puede inspirar algunos cambios en sus gastos para alinearse mejor con sus objetivos, agrega. Tambi\u00e9n puede ser \u00fatil el uso de aplicaciones que clasifican autom\u00e1ticamente sus gastos en diferentes categor\u00edas y marcan suscripciones o montos inusualmente altos.<\/p>\n

"Cuando las personas son conscientes de sus n\u00fameros y comienzan a actuar con intenci\u00f3n, se sienten m\u00e1s en control", dice Klokkenga.<\/p>\n

Aumentar el ahorro<\/h2>\n

Stromberg se\u00f1ala que "la gran mayor\u00eda de los clientes con los que trabajo ahorran poco". Sugiere priorizar una\u00a0fondo de emergencia<\/a>, que idealmente cubre entre tres y seis meses de gastos, adem\u00e1s de ahorrar para cualquier gasto importante conocido, como un autom\u00f3vil nuevo.<\/p>\n

Ser agresivo con los ahorros \u201cle da a la gente una enorme comodidad\u201d, dice, porque sabes que est\u00e1s preparado para diferentes escenarios. Mantener el dinero en una cuenta de ahorros de alto rendimiento asegurada por la Federal Deposit Insurance Corp. le permite seguir creciendo hasta que lo necesite.<\/p>\n

Ahorra lo que puedas, incluso si es menos de la cantidad recomendada, recomienda James. \u201cAhorrar un poco de dinero es mejor que no tener dinero, as\u00ed que empieza dondequiera que est\u00e9s y siempre podr\u00e1s aumentarlo con el tiempo\u201d, afirma.<\/p>\n

Automatizar sus ahorros para que una cierta cantidad se transfiera desde su cuenta corriente o cheque de pago a su cuenta de ahorros de alto rendimiento cada mes puede reducir el estr\u00e9s, dice Konchar. Cualquier cosa que puedas hacer para reducir la carga mental de administrar tu dinero te permitir\u00e1 gastar esa energ\u00eda mental en otras cosas, dice.<\/p>\n

Aprovecha los beneficios para empleados<\/h2>\n

Contribuir dinero a un plan de jubilaci\u00f3n patrocinado por el empleador como un 401(k); financiar cuentas de gastos flexibles con ventajas fiscales para gastos de atenci\u00f3n m\u00e9dica y cuidado infantil; y suscribirse a cualquier otro beneficio para empleados, como seguro de vida y de discapacidad, tambi\u00e9n puede contribuir a su autocuidado financiero general, dice Kevin Keller, director ejecutivo de CFP Board, una asociaci\u00f3n de planificadores financieros.<\/p>\n

"Los consumidores pueden disfrutar la vida hoy y sentirse m\u00e1s c\u00f3modos, sabiendo que est\u00e1n en el camino correcto para alcanzar sus objetivos de vida", afirma.<\/p>\n

Cualquier buena rutina de cuidado personal tambi\u00e9n implica peque\u00f1os placeres diarios, por lo que James sugiere darse alg\u00fan tipo de recompensa, como un paseo tranquilo o un helado, despu\u00e9s de trabajar en sus finanzas. "El refuerzo positivo hace que la gente siga haciendo algo bueno", afirma.<\/p>\n<\/div>\n

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Kimberly Palmer escribe para NerdWallet. Correo electr\u00f3nico: kpalmer@nerdwallet.com. Gorjeo: @kimberlypalmer. El art\u00edculo 5 formas de practicar el autocuidado financiero apareci\u00f3 originalmente en NerdWallet.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El t\u00e9rmino "autocuidado" puede evocar im\u00e1genes de masajes o ba\u00f1os de burbujas relajantes. Pero el verdadero cuidado personal tambi\u00e9n abarca sus finanzas. Leer m\u00e1s<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[13,14],"class_list":["post-12500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-financial-education","category-general"],"acf":[],"yoast_head":"\n5 Ways to Practice Financial Self-Care - Point West Credit Union<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pointwestcu.com\/es\/5-formas-de-practicar-el-autocuidado-financiero\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Ways to Practice Financial Self-Care - Point West Credit Union\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"The term \u201cself-care\u201d might conjure images of relaxing bubble baths or massages. 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